جمبرى وكاليمارى بالخضار جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  0.5 كيلو جمبرى حامبو 
 
                                                            -  0.25 كاليمارى مقطع لشرايح طوليه رفيعه 
 
                                                            -  1 فلفل اخضر قطع شرايح طوليه رفيعه 
 
                                                            -  1 بصل قطع شرايح طوليه رفيعه 
 
                                                            -  1 طماطم مقطع شرايح طوليه رفيعه 
 
                                                            -  5 فصوص توم كبيره مهروسه 
 
                                                            -   كرفس مقطع صغير 
 
                                                            -  م فلفل ابيض 
 
                                                            -  م زعتر 
 
                                                            -   م كمون 
 
                                                            -  م روز مارى 
 
                                                            -  م توم بودر 
 
                                                            -  رشة نعناع اخضر 
 
                                                            -  رشة سكر وملح 
 
                                                            -   خل 
 
                                                            -   زيت 
 
                                                            -   زبده 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نشوح البصل. والفلفل الاخضر والطماطم فالزيت ومقدار الزبده بعد مايدبلو
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    نضيف التوم والكرفس بعدها بثوانى نضيف الجمبرى والكالينمارى ونقلبهم،،نضيف التوابل ونفضل نقلب على النار لحد ما الصوص البيتكون يبدا يتقل
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نضيف المياه ونشغل الفرن ونغطيه بفويل وندخله لحد مايستوى
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    وبالهنا والشفا